4 rozdiely medzi sebaobranou a bojovým športom
Aj keď sa v sebaobrane učíš používať rôzne chvaty, kopy a údery, ktoré sú identické s rôznymi bojovými umeniami, medzi sebaobranou a bojovým športom existujú zásadné rozdiely, ktoré menia predpoklady na víťazstvo v súboji.
1. Vždy si v nevýhode
V bojových športoch bojuješ vždy proti jednému súperovi, ktorý je približne rovnako vysoký, rovnako ťažký ako ty a má rovnaké pohlavie ako ty. Tvoje šance na výhru sú teda vyrovnané.
Nič také v sebaobrane neexistuje.
V akejkoľvek sebaobrannej situácii vždy budeš v nevýhode. Útočník alebo útočníci ťa napadnú práve preto, lebo sú silnejší a cítia nad tebou jasnú fyzickú prevahu. Preto vidíme prípady, kedy 100 kilový chlap napadne 50 kilové dievča. 20 ročný muž napadne 80 ročnú babku. Alebo 4-5 príslušníci nejakého etnika napadnú osamelého človeka.
Ľudia, ktorí páchajú kriminálnu činnosť nechcú byť odhalení. Preto si zámerne vyberajú slabších alebo bojujú v početnej presile. Akýkoľvek odpor by totiž mohol pre nich znamenať komplikácie a riziko zatknutia. Tréningy sebaobrany preto bývajú zamerané na sebavedomý postoj a správanie, ktoré útočníka alebo útočníkov odradí od úmyslu napadnúť práve teba. Učíš sa skenovať prostredie, hľadať riziká a predchádzať im.
Zapamätaj si: V sebaobrannej situácii si vždy v nevýhode. Útočník alebo útočníci si ťa vybrali, pretože sa domnievajú, že majú nad tebou jasnú fyzickú prevahu a nebudeš klásť odpor.
2. O útoku na teba nerozhoduješ
Zápasy v bojových športoch sú vopred dohodnuté. Obaja zápasníci vedia, kedy k zápasu dôjde a obaja majú čas sa naň fyzicky aj psychicky pripraviť.
O tom, kedy sa budeš musieť brániť útoku útočníka alebo útočníkov na ulici, však nerozhoduješ ty. Miesto a čas "súboja" si vyberá útočník a ty o ňom vopred nevieš. Nemáš čas sa na zápas pripraviť, kdežto útočník alebo útočníci nastupujú pripravení a pravdepodobne ozbrojení. Tréningy sebaobrany – na rozdiel od bojových športov – preto bývajú z veľkej časti zamerané na zautomazované reakcie tela a znižovanie rizika zamrznutia v neočakávanej situácii.
Zapamätaj si: O čase, mieste a spôsobe útoku rozhoduje útočník.
3. Súboj na ulici nemá pravidlá
Zápasy v bojových športoch majú prísne pravidlá. Existujú údery, chvaty a kopy, ktoré používať nesmieš. Dohliada na to rozhodca, ktorí zápas preruší vždy, keď ty alebo tvoj súper použijete nedovolený spôsob boja.
Ľudia môžu mať o sebaobrane zidealizovanú predstavu. Myslia si, že bitka na ulici bude férová, rovnako ako zápas v ringu. Tento omyl ťa môže stáť život. Bitka na ulici nemá žiadne pravidlá. Útočník môže na teba kedykoľvek počas zápasu vytiahnuť nôž alebo budeš musieť bojovať proti viacerím útočníkom naraz. Nie je tam žiadny rozhodca, ktorý by dohliadal na férovosť súboja.
K odrazeniu útoku musíš použiť rovnakú, alebo ešte väčšiu silu, ako útočník. V opačnom prípade pravdepodobne nebudeš úspešný/á. Zrejme si fyzicky slabší/ia, než človek, ktorý na teba zaútočil. Alebo sú útočníci v početnej prevahe. Táto situácia nie je férová. Preto ani ty nemôžeš hrať fér. Tréning sebaobrany je z veľkej časti zameraný na údery a chvaty, ktoré sú v bojových športoch zakázané. Učíš sa používať všetky dostupné zbrane, ktoré v danej chvíli nájdeš a poskytnú ti výhodu. V rámci tréningu sebaobrany sa tiež učíš riešiť scenáre proti viacerím útočníkom.
Ako napísal Zdeněk Náchodský, český kriminalista a inštruktor sebaobrany:
"Nepriateľom sebaobrany je vaša vlasná slušnosť a zmysel pre fair play."
Zdeněk Náchodský
Zapamätaj si: Bitka na ulici nemá žiadne pravidlá. Útočník môže na teba kedykoľvek počas zápasu vytiahnuť nôž alebo budeš musieť bojovať proti viacerím útočníkom naraz.
4. Vždy sa nemusíš pobiť
Vo väčšine bojových športov, snáď iba okrem Karate Kata a Tai-chi, sa učíš bojovať proti skútočnému súperovi. Sebaobrana však nemusí vždy znamenať, že sa s niekým pobiješ. Sebaobranu rozdeľujeme na aktívnu – teda použitie chvatov, úderov a kopov na svoju obranu – a pasívnu.
Pasívna sebaobrana je preventívny súbor aktivít, ktoré pomáhajú predísť fyzickému útoku. Napríklad vyhýbanie sa potenciálne ohrozujúcim situáciám. Zvlášť ženská sebaobrana sa môže zaobísť bez jediného úderu, ale samozrejme závisí od konkrétnej situácie.
Ak vidíš na ulici agresívneho človeka, urobíš pre svoju sebaobranu viac, ak sa mu zdiaľky vyhneš, než keby si sa na neho vrhol/a a pokúšal/a sa ho fyzicky premôcť. Ak si žena, tvoja pasívna sebaobrana môže vyzerať aj tak, že pôjdeš na diskotéku v sprievode kamarátok a budeš si dávať pozor na to, čo piješ.
Ak sa dostaneš do konfrontácie s útočníkom, ešte stále to nemusí znamenať, že bude nasledovať súboj. Pravdepodobne prebehne medzi vami nejaká komunikácia. Existujú rôzne spôsoby komunikácie s útočníkom tak, aby si sa vyhol/a priamemu boju a upokojil/a situáciu.
Samozrejme, niekedy nemáš čas a priestor na to, aby si mohol/a konflikt vyriešiť pomocou pasívnej sebaobrany a musíš sa aktívne brániť. Nezabúdaj, že aktívna sebaobrana pre civilov končí v momente odvrátenia útoku. Ak počas tvojej obrany spôsobíš útočníkovi vážne zranenia, si povinný/á poskytnúť mu prvú pomoc. Inak ti hrozí, že porušíš zákon.
Zapamätaj si: Sebaobrana nemusí vždy znamenať, že sa s niekým pobiješ. Preventívnym správaním sa alebo vhodnou komunikáciou môžeš konflikt deeskalovať bez fyzického súboja.
Autor: Monika Holečková
Vylúčenie zodpovednosti: Autorka článku neposkytuje žiadne záruky ani vyhlásenia akéhokoľvek druhu týkajúce sa presnosti, úplnosti alebo vhodnosti informácií obsiahnutých v tomto článku. Akékoľvek spoliehanie sa na tieto informácie je výlučne na vaše vlastné riziko. Autorka článku nenesie zodpovednosť za žiadne priame, náhodné, následné, nepriame alebo represívne škody vyplývajúce z prístupu alebo používania akéhokoľvek obsahu dostupného na tejto stránke.