Môže sa žena ubrániť mužovi?

Nikdy nikto nepochybuje o schopnostiach mužského tela brániť sa. Muži sú prirodzene agresívnejší, majú väčšiu silu v ramenách a rukách. Ich telo je robustnejšie, pevnejšie a schopné odolávať poškodeniu. Ženy sú vnímané ako fyzicky slabšie, citlivejšie a starostlivejšie. Stvorené pre materstvo, ale nie pre boj. V príbehoch, ktoré nám naše mami čítali pred spaním, boli muži zobrazovaní ako udatní rytieri, ktorí bojovali s drakmi, kým princezné čakali vo veži na zámku.

Tréner seobaobrany Eric Quequet, zakladateľ francúzskej Akadémie bojových umení hovorí vo svojej knihe Défense de rue Tome 1: « Anticiper et déjouer les agressions » o akomsi programovaní žien. Od útleho detstva nás vzdelávacie inštitúcie, kultúra, prostredie, dokonca rodina presviedčajú o tom, že nie sme schopné brániť sa. A bohužiaľ, existuje množstvo dôkazov potvrdzujúcich toto tvrdenie. Či už sú to zápasy v oktagone medzi mužmi a ženami alebo videá agresívnych žien, ktoré sa snažia fyzicky napadnúť muža bez potrebných znalostí. V takýchto situáciach sme skutočne slabšie.

Veríme tomu, že nemáme šancu čokoľvek urobiť pre obranu seba a svojej rodiny. Je to ale skutočne tak? Predsa každá samica v prirode je schopná brániť svoje potomstvo. Myslíte si, že sme výnimkou?

Ženské telo je síce slabšie, ako mužské. To je limitujúce v akomkoľvek športovom zápase medzi mužom a ženou. Lenže z hľadiska sebaobrany fyzická sila nehrá tak dôležitú úlohu, ako psychika. Pre každého trénera sebaobrany je najväčšou výzvou ženy presvedčiť o tom, že majú schopnosti na to, aby sa ubránili a aby dôverovali tomu, čo sa na kurzoch sebaobrany naučia.

Aké schopnosti to sú?

Bývalý policajt a bodyguard francúzskeho prezidenta Eric Quequet je presvedčený o tom, že my ženy sme z hľadiska sebaobrany schopnejšie a lepšie vybavené, než muži. Za najväčšiu výhodu, ktorou disponujeme, považuje intuíciu.

Ženská intuícia

Intuícia nám umožňuje vyhnúť sa nebezpečiu skôr, ako nás dokáže ohroziť. Dáva nám teda 100 % šancu na prežitie. Žiadna iná forma sebaobrany vám nezaručuje 100 % prežitie. Akonáhle sa ocitnete v nejakom konflikte, pravdepodobne utŕžite zopár rán, odrenín a škrabancov, aj keď súboj vyhráte. Tak isto môžete byť pri zápase okradnuté. Alebo bude vaša sebaobrana neefektívna a útočník vás premôže. Tomu všetkému sa môžeme vyhnúť, pretože máme silnú zbraň – našu intuíciu.

Odkiaľ sa ženská intuícia berie a ako presne funguje nie je dodnes vedcom úplne jasné. Možno táto schoposť vznikla v hlbokej minulosti, kedy ľudia žili v tlupách. Ženy museli pozorne sledovať nálady v jaskyni, aby včas uvideli hroziace nebezpečenstvo pre seba a svoje deti. Ja sa však prikláňam k názoru, že s intuíciou sa narodí väčšina z nás, ale nie každý ju trénuje. Čo netrénujeme, to časom zanikne. Od žien sa neočakáva analytické myslenie, ako od mužov a preto sme pri používaní intuície sebavedomejšie. Tým, že sa častejšie rozhodujeme intuitívne, získavame v tom viac a viac zručností a svoju intuíciu zdokonaľujeme tak, že sa stáva veľmi presnou.

Intuíciu často používajú ľudia v ozbrojených zložkách, pretože to zvyšuje ich šance na prežitie. Mnoho krát sa stalo, že si policajná hliadka všimla človeka, o ktorom sa neskôr zistilo je bol páchateľom zločinu. Nemali žiadny dôvod, aby ho kontrolovali a predsa to spravili. To nie sú náhody. To je intuícia.

Ako teda poznáme, že k nám hovorí intuícia a nie sú to iba naše predstavy? Americká ezoterička Caroline Myss hovorí, že intuícia v nás prebúdza nepríjemný pocit. Taký ten zvláštny pocit, ktorí niekedy cítime v tráviacom trakte. Spolu s intuíciou často prichádza aj odvaha konať. A to je v sebaobrane veľmi dôležité.

Čo môžeme robiť, aby sme svoju intuíciu trénovali?

Podľa webu PositivePsychology.com môžeme robiť zámerné intuitívne rozhodnutia. Obyčajne sa v každej záležitosti rozhodujeme intuitívne. Je to ten prvotný impluz. Potom nastupuje analyzovanie výhod a nevýhod, takzvané „pomalé myslenie“. A nakoniec urobíme finálne rozhodnutie.

Skúste sa jednoducho rozhnodnúť podľa úplne prvého impulzu a ďalej nad tým nepremýšľajte. Samozrejme platí, že by sme to mali trénovať na niečom menej dôležitom, čo nebude mať pre náš život zásadný význam. Napríklad – idete venčiť psa a váš prvotný impuz je, že chcete ísť do lesa. Lenže potom nastúpi pomalé myslenie a vy si uvedomíte, že v poslednej dobe často pršalo a v lese bude blato. Zašpiníte sa vy aj pes. Preto vezmete psa na prechádzu okolo sídliska. Vaše intuitívne rozhodnutie by teda bolo, že idete do lesa. A vaše racionálne rozhodnutie je, že pôjdete okolo sídliska.

Pre tréning intuície je tiež dôležité naučiť sa vnímať svoje prostredie. Strávte určitý čas počas dňa osamote. Môže to byť napríklad prechádzka, počas ktorej sa budete snažiť vnímať to, čo sa okolo vás deje práve teraz. Budete vnímať svoj dych, zvuky vašich krokov, šum lístia, ľudí a predmety okolo vás. Nebudete si v hlave prehrávať udalosti z minulosti a nebudete premýšľať nad tým, čo budete robiť v budúcnosti.

Ďalším spôsobom ako trénovať intuíciu je analýza vašich intuitívnych rozhodnutí. Je dobré spätne sa k takýmto rozhodnutiam vrátiť a premýšľať nad tým, prečo ste sa rozhodli tak, ako ste sa rozhodli. Môže to mať formu zápisu do denníka, ktorý urobíte každý večer. Zapisujte si aj sny. Jednak je to sranda. Lebo občas sa vám snívajú riadne bludy, ale občas sa vám vaša intuícia snaží povedať, čo by ste mali robiť v situácii, kedy sa o niečom dôležitom rozhodujete.

Aj keď je ženská intuícia stále neprebádaná, rozhodne to nie je iba ezoterický výmysel. Potvrdí každý chlap, ktorý kedy podviedol svoju ženu. 😉 Polícia a experti na sebaobranu bežne doporučujú ženám počúvať intuíciu. Nemáme čo stratiť. Ak sa pomýlime a nebezpečie nebude reálne, tak sa nič nestane. Ale ak bude naša intuícia pravdivá, môže nám zachrániť život.

Možno si ešte pamätáte na brutálnu vraždu zdravotnej sestričky Eriky na Silvestra roku 2022. Málo známa informácia bola, že vrah si pred tým vyhliadol aj inú ženu, tiež zdravotnú sestru. Tá si ho na ulici všimla. Nemala z celej situácie dobrý pocit. Dala na svoju intuíciu a zamkla sa v priestoroch polikliniky. Som presvedčená o tom, že toto rozhodnutie jej zachránilo život.

Flexibilita

Naše telá nie sú také robustné a to nám poskytuje nečakanú výhodu – lepšiu flexibilitu. Ohybnosť a obratnosť môžeme využiť na to, aby sme sa vedeli vykrútiť zo zovretia. Tak isto pre nás nie je taký problém používať kopy bez toho, aby sme sa pred tým museli rozcvičiť.

Znášanie bolesti

No a nakoniec, ženské telo bolo navrhnuté tak, aby odolávalo bolesti spojenej s tehotenstvom a pôrodom. Ženy vydržia viac bolesti, ako si muži myslia. Určite poznáte ten stav, kedy muž s chrípkou nie je schopný vstať z postele, kým vy v rovnakom stave varíte večeru a robíte si s deťmi úlohy. A akoby to vyzeralo, keby mali muži menzes, nám ukazujú rôzne vtipné videá, kde muži skúšajú simuláciu menštruačných bolestí.

Takže milé dievčatá a ženy, najväčším problémom pri sebaobrane nie je naše telo, ale naša hlava. Spoločnosť nás presvedčila, že nemáme prostriedky na to, aby sme sa mohli efektívne brániť a my tomu veríme. Preto sa ani nepokúsime brániť sa.

Ako ženy máme tendencie svoje schopnosti podceňovať a útočníka preceňovať. Útočník v našej hlave je veľký, silný, vyšportovaný, koná premyslenie a nemôžeme ho poraziť. Realita však býva taká, že útočník je človek s mnohými chybami a strachmi. Väčšinou je to nejaký darebák bez vzdelania, neschopný zarobiť si peniaze. Je lenivý, pohodlný a možno aj drogovo závislý. Vyberá si tie najľahšie ciele. Veľmi sa bojí odhalenia, preto väčšina útočníkov upúšťa od svojich zámerov, ak vidia, že sa človek začne aktívne brániť.

Michel Fourniret bol francúzsky sériový vrah, ktorý zabil 12 ľudí. Jeho obeťami boli väčšinou dospievajúce dievčatá. Polícia po ňom dlho pátrala a nedokázala ho odhaliť. Stalo sa to až potom, ako sa jednej jeho obeti podarilo ujsť pri únose. Zastavila najbližšie auto, v ktorom sedela žena. Tá si poznačila ŠPZtku dodávky páchateľa a odviezla dievča na políciu. Advokát Gérard Chemla o celom prípade neskôr v dokumente pre Netflix povedal:

"Jediná osoba, ktorá ho dokázala premôcť bolo malé dievča."

Gérard Chemla

Nepopierateľným faktom je, že nemáme silu ako muži. Ale ako som vám ukázala v tomto článku – nie sme bezbranné. Každá samica v prírode je schopná brániť svoje potomstvo a my nie sme výnimkou. Aj žena je schopná v sebaobrannej situácii premôcť muža. Dajte tomu šancu. Vyskúšajte si tréning sebaobrany vo vašom meste. Inštruktori vás naučia rôzne spôsoby obrany, ktoré môžete použiť proti silnejšiemu útočníkovi. Zvýšite tým svoju vlastnú bezpečnosť a tiež bezpečnosť ľudí, ktorých budete chrániť. 

Mesačné výdavky na sebaobranu sa pohybujú okolo 80 eur. Spočítajte si, koľko mesačne miniete na kozmetické prípravky, z ktorých väčšinu ani nepoužijete alebo na oblečenie, ktoré vám iba zaberá miesto v šatníku. Myslím si, že investícia do vlastnej bezpečnosti, psychickej a fyzickej odolnosti je lepší nápad.

Autor: Monika Holečková

Vylúčenie zodpovednosti: Autorka článku neposkytuje žiadne záruky ani vyhlásenia akéhokoľvek druhu týkajúce sa presnosti, úplnosti alebo vhodnosti informácií obsiahnutých v tomto článku. Akékoľvek spoliehanie sa na tieto informácie je výlučne na vaše vlastné riziko. Autorka článku nenesie zodpovednosť za žiadne priame, náhodné, následné, nepriame alebo represívne škody vyplývajúce z prístupu alebo používania akéhokoľvek obsahu dostupného na tejto stránke.