FCKOFF! Problems
Pošli svoje problémy do kómy. Pracovný zošit, ktorý ťa nakopne pochopiť, spracovať a vyriešiť to, čo ťa brzdí.
FCKOFF! Problems
Tip
Darček zdarma
Vždy nejaké prekvapko :)
Lokálna výroba
SK/CZ
Navrhnuté pre ženy
S citom pre naše potreby
Podrobný popis
Každý/á z nás má v sebe silu dostať sa z akejkoľvek životnej situácie, ale občas potrebujeme malú pomoc. FCKOFF! Problems je pracovný zošit, ktorý ti pomôže pozrieť sa na problémy z rôznych uhlov. Použi ho, keď ti už lezie na nervy krútiť sa okolo jedného problému dookola. Nie je to terapia. Je to tvoj mentálny sparing partner.
V každom zošite máš miesto na vyriešenie piatich problémov, ktoré riešiš pomocou špeciálnych terapeutických cvičení, ktoré sú zamerané na:
- Formulovanie problému (Problem formulation)
- Emočné spracovanie (Emocional processing)
- Zaujatie prespektívy (Perspective-taking)
- Psychologické dištancovanie sa (Psychological distance)
- Kognitívne prerámcovanie (Cognitive reframing)
- Objektívny popis (Objective description)
- Behaviorálna aktivácia (Behavioral activation)
- Tvorba významu (Meaning-making)
Vyrobené na Slovensku. 🇸🇰
Dodatočné parametre
| Kategória: | Sebaobrana |
|---|---|
| Rok vydania: | 2025 |
| Rozmery: | A5 |
| Počet strán: | |
| Väzba: | špirálová |
| Hmotnosť: | |
| Jazyk: | slovensky |